Yenileniyor
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • K.Maraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
-- %0,00
BIST 92.227
%0,01
Dolar 5,3273
%0,13
Euro 6,0603
%0,22
Altın 213,54
REKLAM

Hamilelik döneminde beslenme sorunu

kategorisinde, 20 Eyl 2018 - 11:47 tarihinde yayınlandı
Hamilelik döneminde beslenme sorunu

Anne adaylarının hamilelik dönemlerinde akıllarına takılan en önemli konu sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek oluyor Bunun yanısıra kendilerindeki değişimleri gözlemlerler. Toplumda doğru bilinen yanlışlar arasında bugün de hamilelerin iki kişilik yemek yemesi yani hamilelikte doğru beslenme olacak. İki kişilik yemek tabiki doğru değildir. Bu durumda önemli olan sağlıklı beslenmektir. Gebelikte beslenmek düzenli öğünlerle ve ara öğünlerle desteklenmiş süt ürünleri, sebzeler gibi bütün gıdaları içeren bir yemek planı kullanılmalı.

Rahatsız olmayacak kadar yemek yemeli protein gibi, et, balık, yoğurt, sebze ve sağlıklı ürünler tüketmeli. Fazla yemek yemek gereksiz kilo alımına yol açacaktır.

Bulantı yaşadığı dönemde özellikle anne adayına baskı yapılmamalı bunu da yemelisin biraz daha yemelisin şeklindeki söylemler sıkıntılı bir süreç yaşamasına neden olur. Kendisine yetecek sağlıklı bir beslenme önerilir.

Haber Editörü : Tüm Yazıları
Yorum Yaz